Step,80 cm

Steget är ett av de allra enklaste träningsredskapen, som samtidigt är otroligt mångsidigt. Det kan användas för en mängd olika övningar, allt från enkla resningar till plyometriska hopp. Vid regelbunden användning förbättrar du både den konditionsmässiga och muskulära uthålligheten. Genom att kombinera över- och underkroppsrörelser tränar du balans och smidighet, och genom att gång på gång pressa dig upp på steget förbättrar du benstyrkan.