Cirkelträning

Perfekt som gruppträning

En klassisk form av disciplinerad träning som kombinerar motståndsträning med aerobics för att ge mångsidig effekt. Övningarna utförs efter varandra med ett visst antal repetitioner eller på en viss tid. Vid varje station genomförs en specifik övning för en specifik muskelgrupp. När övningarna vid samtliga stationer har slutförts känner du själv att du har kommit en bra bit på väg mot att komma i form. Cirkelträning är en mycket social träningsform och passar perfekt som gruppträning, men kan även genomföras individuellt.

KOMPANs träningsapp förser enskilda användare med färdiga träningsprogram så att man kan mäta sina prestationer mot tidigare resultat.

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg